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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖分(fēn)含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果(guǒ)实(shí)在想(xiǎng)吃也是可以的，但是要注意只能少量的吃一点(diǎn)，而且要(yào)在其他的(de)饮食上相对的减少摄(shè)入量(liàng)，维持每日摄(shè)入的总热(rè)量不(bù)变，这(zhè)样才不会导致体重增加(jiā)。

哈(hā)密瓜(guā)适合什么(me)时候吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可(kě)以放到(dào)来年春天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈密(mì)瓜果(guǒ)品性(xìng)质偏(piān)寒(hán)，具有疗饥(jī)、利便(biàn)、益气(qì)、清(qīng)肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季(jì)的哈密(mì)瓜，由于温差(chà)比(bǐ)较大，糖分(fēn)应该相(xiāng)对(duì)较高点，夏(xià)季的(de)哈(hā)密瓜比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的(de)哈密瓜比(bǐ)较(jiào)少病虫侵害，品(pǐn)质(zhì)优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈(hā)密瓜的(de)热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较(jiào)低的(de)水果(guǒ)，含有的(de)热量仅(jǐn)占(zhàn)成(chéng)年人保持(chí)健康每(měi)天所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜中含有大(dà)量(liàng)的(de)水分，是一种典(diǎn)型(xíng)的低热量高水分的水(shuǐ)果，即使是减肥(féi)的人(rén)也可以食用(yòng)。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量的(de)糖(táng)分，普通哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜(tián)的哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖(táng)正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长量会超过(guò)60%及其以上，因(yīn)此哈密(mì)瓜需要适量食用，以(yǐ)免大量的(de)糖正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长(táng)分进入人体后导致(zhì)发胖。

哈(hā)密瓜的(de)产地是(shì)哪(nǎ)里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大(dà)部(bù)分地区均产哈密(mì)瓜(guā),哈密瓜产于南(nán)疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁番盆地(dì),石河子一(yī)带也(yě)有(yǒu),以哈密所(suǒ)产最为著名,故称为哈密瓜。

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