一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处(chù)腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一(yī)个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作用。

鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡

　　鹅蛋的(de)热量（以100克可食(shí)部分计）是196大卡（820千(qiān)焦）。

　　每100克鹅蛋(dàn)的热量约占中(zhōng)国营(yíng)养(yǎng)学会推荐的(de)普通成年人每天所需摄入总热量的8%。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225到280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色(sè)，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

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