什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí正、异、新，正异新的区分)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件正、异、新，正异新的区分A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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