河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳水化grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译>

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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