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社日节是什么节日社日节是农历几月初几烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变(b社日节是什么节日社日节是农历几月初几iàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清社日节是什么节日社日节是农历几月初几除(chú)体内(nèi)多(duō)余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻社日节是什么节日社日节是农历几月初几：苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。