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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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