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一公里大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一公里(lǐ)大(dà)概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩(hái)的(de)步(bù)行(xíng)速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有研(yán)究结果发(fā)现,走路速(sù)度(dù)每增(zēng)加0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常(cháng)人的(de)步行速度如下(xià)：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别(bié)

　　公里是由(yóu)市(shì)制单位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公(gōng)斤与斤是一样(yàng)的，在(zài)本质上都是属于中国传(chuán)统的单(dān)位，在(zài)日常生活中人们(men)早已习惯用公(gōng)里来(lái)表(biǎo)达距离的单位，所以这(zhè)就(jiù)是现在依旧有人使(shǐ)用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时(shí)候由法国科学家组成(chéng)的特别(bié)委员(yuán)会(huì)定制的标准，之后(hòu)就一直延续下来(lái)，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用(yòng)的多(duō)，很久以前就有着几(jǐ)里地的称呼，所以(yǐ)公里(lǐ)逐渐(jiàn)取代(dài)千(qiān)米在国人(rén)心(xīn)中(zhōng)传播(bō)开来，现(xiàn)在基本上人(rén)们都是用公(gōng)里(lǐ)来表示距离，但是1公里等于多少千米呢(ne)？其实还是1千(qiān)米，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量改(gǎi)革以来，一里就被(bèi)特指(zhǐ)为一(yī)市里(lǐ)，人们常说的(de)“几里地”就(jiù)是(shì)根据这个计量单(dān)位(wèi)来计算的，而一(yī)里(lǐ)地就是500米(mǐ)，也就是1公(gōng)里的一半，所以现在人们再(zài)说一(yī)公里等于多(duō)少千(qiān)米的时候就不要弄混(hùn)了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步(bù)时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周(zhōu)身气血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺(shùn)其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量(liàng)力(lì)而行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走稳健(ji国民党任公是指谁，任公指的是什么àn)，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于(yú)老年体(tǐ)弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也不太大(dà)的步(bù)行，每(měi)分(fēn)钟约１２０步(bù)左右，这(zhè)种散步(bù)比较(jiào)轻快，可振奋精(jīng)神(shén)，兴奋大(dà)脑，能(néng)使腿肌增(zēng)加(jiā)力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且走且停(tíng)，行走(zǒu)一段路程后可(kě)以休息，继而(ér)再(zài)走。

　　步行方法还(hái)有很(hěn)多(duō)。

　　不管是那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如文化(huà)艺(yì)术一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是国民党任公是指谁，任公指的是什么同一(yī)个人(rén)，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有(yǒu)变化，因此(cǐ)，凡事随缘(yuá国民党任公是指谁，任公指的是什么n)皆(jiē)有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循(xún)序渐(jiàn)进；有度(dù)：适度运动。

一(yī)公里大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿(zī)势应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体(tǐ)重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能(néng)周(zhōu)身气(qì)血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

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