一公里大概多少步一公里大概要走几分钟春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是(shì)二十四节(jié)气中的第四(sì)个节气。自今日起，昼渐长，夜(yè)渐短(duǎn)，黎明更(gèng)早(zǎo)，黄昏更晚。

这也意(yì)味着，我们拥有更(gèng)多的白日时光，去(qù)好好拥(yōng)抱浪漫明媚的春(chūn)天(tiān)。

春分的(de)由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长_黑(hēi)料正能量

春分由来

春分，是(shì)二十四(sì)节气之一(yī)，春季的第四个(gè)节气。每(měi)年公历(lì)3月20或21日，太阳到达0°（春(chūn)分点）时开(kāi)始(shǐ)，这(zhè)天昼(zhòu)夜长短平(píng)均(jūn)，当(dāng)春季九十日之半，故称“春分”。

春(chūn)分(fēn)在(zài)天文学上有重要(yào)意义，春分(fēn)这天太阳直射赤道，南北半(bàn)球昼夜平分，自这天以(yǐ)后太阳直射位(wèi)置由赤道继续向北半球(qiú)推移，北(běi)半球各地白昼开(kāi)始(shǐ)长于黑夜，南半球(qiú)与(yǔ)之(zhī)相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间(jiān)有“春分到(dào)，蛋儿俏”的说法，在(zài)每年春分的(de)这(zhè)一天(tiān)，各地民间流行“竖蛋(dàn)游戏”。史料记载，春分立蛋的传统(tǒng)起源(yuán)于4000年前的中国(guó)，以庆(qìng)祝春天的到来。

为(wèi)什么要在春分这一天竖鸡(jī)蛋呢(ne)？据说，春分(fēn)这天(tiān)南北半球(qiú)昼夜平(píng)分，地(dì)球磁场平衡，地球(qiú)的地轴(zhóu)与地球(qiú)公转的轨道(dào)又平衡，所以(yǐ)这天是最(zuì)容易将鸡蛋(dàn)竖起(qǐ)来的(de)。（立(lì)鸡(jī)蛋(dàn)要用(yòng)生鸡(jī)蛋哦）

而这一被称为(wèi)“中国习(xí)俗(sú)”的玩艺儿，何以成为(wèi)“世界(jiè)游(yóu)戏”，目前(qián)尚难(nán)考证。不过其玩法的确简单易(yì)行且富有趣味(wèi)。

02/吃春菜

孔子有言(yán)：“不时，不(bù)食。”食物也(yě)有自己(jǐ)的时节。春菜顾名思义，是春天(tiān)的蔬菜。春(chūn)菜(cài)一般(bān)指香椿芽(yá)、荠菜、春笋、豆(dòu)芽、苋菜(cài)、春韭等。

春(chūn)分时节(jié)，吃春菜有(yǒu)很多寓(yù)意，一般(bān)认为，春菜的(de)绿色象征着新生和活力(lì)。此外，春菜还含有(yǒu)丰富的维生素C和胡萝卜素等(děng)营养成分(fēn)，可以补充身体所需的营养素(sù)，增强身体免疫(yì)力，预防(fáng)感冒和(hé)其(qí)他疾病。

因(yīn)此(cǐ一公里大概多少步一公里大概要走几分钟)，春分时(shí)节吃春菜(cài)既有象征意义，又有营(yíng)养保健的作用。

春分提(tí)示

春天气候变化剧烈，冷空气活动频繁，冷(lěng)暖(nuǎn)难测，一天之内天气都有可能发生急剧变化，一不注意就很容易(yì)生病，旧病也容易复发。

在此小编提醒大家，这个时节最重(zhòng)要的(de)还是以保(bǎo)暖(nuǎn)防潮为主，尤其是足部和腿部要穿的更(gèng)暖和些(xiē)，切记着急脱(tuō)衣。

此外在(zài)这(zhè)个时(shí)节，饮食(shí)上(shàng)也要(yào)注意“二不碰”，不碰(pèng)大寒大热之(zhī)物，不(bù)碰过于油腻之物(wù一公里大概多少步一公里大概要走几分钟)。因(yīn)为在春(chūn)分时节(jié)，人体的新(xīn)陈(chén)代谢(xiè)非常旺盛(shèng)，摄入的食物(wù)应该以清淡易消(xiāo)化(huà)为主(zhǔ)，宜摄入(rù)高(gāo)蛋白(bái)以及(jí)富含(hán)维生(shēng)素的(de)矿物质的(de)食物(wù)。尤其(qí)是家中(zhōng)有(yǒu)正(zhèng)处于生长发育(yù)的(de)孩子(zi)，饮食(shí)更(gèng)需格外注意(yì)，别错过了孩子(zi)生(shēng)长发育的黄金季(jì)节(jié)。