魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低(dī)的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化(huà)这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾(jiǎ)、15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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