铁棍山药和小白(bái)嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢(ne)小白嘴山药更好(hǎo)的。

　　关于铁棍山药和小(xiǎo)白嘴山(shān)药哪个好吃些(xiē)，铁(tiě)棍山药和(hé)小白嘴山(shān)药哪个好吃(chī)些呢以及铁棍山药(yào)和小(xiǎo)白嘴山药哪个好(hǎo)吃些呢，铁(tiě)棍山药跟小白嘴山(shān)药哪个好(hǎo)吃，铁棍山药和小白嘴山药哪种好，铁棍山药(yào)和小白嘴山(shān)药(yào)哪个贵，铁(tiě)公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表棍山药和小(xiǎo)白嘴山药哪个营养高(gāo)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知(zhī)识(shí)：

铁棍山药和小白嘴山药哪个(gè)好吃些，铁棍山药和小(xiǎo)白嘴山药哪个好吃(chī)些呢

　　小白嘴山药和铁棍(gùn)山药都是药食两用的(de)山药(yào)，但小白嘴山(shān)药口(kǒu)感(gǎn)软糯甘甜(tián)，相(xiāng)比(bǐ)较来说要比铁(tiě)棍山药更好吃，并且小白嘴山药(yào)营养丰富，富含黏液汁(zhī)、胆碱、蛋白(bái)质、多(duō)酚氧化(huà)酶、维生素C、甘(gān)露多糖、植酸(suān)、16种氨基酸、尿囊(náng)素等营养成分，营养价值更高于铁棍山药，经常(cháng)食用(yòng)有补(bǔ)脾健胃、美容养颜等作用，加上整体(tǐ)比较光滑、带有紫(zǐ)色斑点(diǎn)，肉质(zhì)白如玉好看、皮(pí)肉好剥离等(děng)特(tè)点，被称之为(wèi)最(zuì)好吃的山药(yào)。

小白嘴山药与铁棍山药的哪一个更好，有什么不同(tóng)

　　小白嘴山药被誉为最好吃的山药(yào)。

　　区别：

　　1、产地不同

　　小白嘴(zuǐ)山药：小(xiǎo)白(bái)嘴山(shān)药广泛种植于深州、安(ān)平、安国、深泽、蠡县等地，该区域古称博陵。

　　铁(tiě)棍(gùn)山药：今(jīn)河南焦作(zuò)温县、沁阳(yáng)（古怀庆府(fǔ)）等地，其中以温县所在(zài)（地理坐标为东经(jīng)112°51′39″至(zhì)113°13′20″，北纬(wěi)34°52′至(zhì)35°2′48″之间(jiān)）为铁棍(gùn)山(shān)药地理标识原产地(dì)。

　　2、营(yíng)养成分含量不同

　　小白嘴山药：每百(bǎi)克(kè)中含有(yǒu)碳水化合物(wù)19.9--21.5克，蛋白质(zhì)1.9--2.25克(kè)，铁﹑锌﹑铜﹑锰的含量也(yě)很高，除此之(zhī)外还富(fù)含(hán)黏(nián)液(yè)汁(zhī)、胆碱、蛋白(bái)质、多酚(fēn公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表)氧化酶、维生素C、甘露多糖、植酸(suān)、16种氨基酸、尿(niào)囊素和3、4—二羟基苯(běn)乙(yǐ)胺等。

　　铁棍山药：块茎中平均含粗蛋白(bái)质14.48%，粗纤维(wéi)3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分(fēn)5.51%，铁(tiě)53.57ppm，锌(xīn)29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类所需(xū)的20种氨基酸中，山(shān)药中含有(yǒu)16种。

　　3、特(tè)点不同(tóng)

　　小白嘴山药：小，相同的(de)生(shēng)产期限，产量虽小但营养价值更高；

　　白，表(biǎo)皮较白肉质如玉，皮里易剥离(lí)；

　　嘴，山药(yào)末端如婴儿嘴巴，同时嘴儿化读音(yīn)表(biǎo)明了(le)是最好(hǎo)吃(chī)的山药品种。

　　铁棍(gùn)山(shān)药：垆土铁(tiě)棍山(shān)药因(yīn)为地(dì)质坚瓷，黏性大(dà)，土质(zhì)硬。

　　所以它弯弯扭扭，虽然不是好看(kàn)，但口感较(jiào)好；

　　沙土铁棍山药因种植在沙地(dì)里，土质松软，口感面甜，营养价值同样较高。

　　参(cān)考(kǎo)资料(liào)来源(yuán)：百度百科-小白嘴白山药(yào)

　　参考(kǎo)资料来源：百度百科(kē)-铁棍山(shān)药

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表