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千帆竞发的意思是什么意思,千帆竞发下一句是什么

千帆竞发的意思是什么意思,千帆竞发下一句是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可(kě)以减肥(féi)吗(ma)

  山芋是(shì)可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的效果(guǒ),每100克熟山(shān)芋的(de)热(rè)量(liàng)仅为79千卡(kǎ),而且山(shān)芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用(yòng)担心摄(shè)入过多热量,可以代替部分主食(shí)。而适当(dāng)摄(shè)入植物纤维,还可以(yǐ)起到一定(dìng)的润肠通便效(xiào)果(guǒ)。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而与肠道微生物的接(jiē)触时间更(gèng)长。所(suǒ)以可(kě)以通过调节肠道微生物来(lái)帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

  家里有纸箱的(de),可以准备一个(gè)稍微大(dà)一点的纸箱,在(zài)下面(miàn)垫(diàn)上旧报纸或(huò)者(zhě)是(shì)不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要垫一(yī)层报纸或(huò)旧衣(yī)服(fú),最(zuì)后在上面盖一(yī)层报纸,把(bǎ)纸箱密(mì)封好。

  放(fàng)在家里干燥,通(tōng)风的(de)环境中(zhōng)。

  可以(yǐ)保存一年时(shí)间(jiān)不坏(huài),因为纸箱(xiāng)有透气防潮(cháo)的作用(yòng),旧衣服或(huò)报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个方(fāng)法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保(bǎo)存(cún)时间(jiān)长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者(zhě)旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是放在干燥(zào)通风(fēng)的地方,这(zhè)样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影(yǐng)响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持(chí)新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也(yě)可以(yǐ)放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保存(cún)之前首先将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次性(xìng)会买很多芋头(tóu)回来(lái),这(zhè)样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保(bǎo)存(cún)下来,但是(shì)害怕(pà)保(bǎo)存不(bù)好,担(dān)心这(zhè)个芋头(tóu)坏掉了(le)不能吃,所以说很(hěn)多人(rén)常常(cháng)为(wèi)这个事(shì)情担忧,也担心自(zì)己不(bù)能吃(chī)到新(xīn)鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢(ne)?

  千帆竞发的意思是什么意思,千帆竞发下一句是什么芋头贮(zhù)藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物(wù)侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之说,过干也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮藏要(yào)求(qiú)的(de)适宜相对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且(qiě)一定不能放入冰(bīng)箱,当气(qì)温(wēn)低于7℃度时,应存放于室(shì)内较(jiào)温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较长时间(jiān),可(kě)采用通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分(fēn)装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是(shì),在(zài)贮藏初(chū)期,由于(yú)外界气(qì)温高(gāo),芋(yù)头(tóu)呼吸旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控(kòng)制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己(jǐ)一次性买(mǎi)回来(lái)太(tài)多(duō)的芋头(tóu)不知道怎么(me)保存好(hǎo)的(de)话(huà),那么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多(duō),那么最好是放(fàng)在(zài)冰箱(xiāng)里面(miàn)保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮(pí),这样带(dài)皮的保存时间千帆竞发的意思是什么意思,千帆竞发下一句是什么才能更长久,如果没(méi)有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头放在通风(fēng)的地方。

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