怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何(hé)挑选甜(tián)的南一厢情愿是什么意思t: 24px;'>一厢情愿是什么意思瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才甜等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的(de)生活知(zhī)识：

南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定(dìng)的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有(yǒu)一种清香(xiāng)气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声(shēng)音(yīn)发闷，感觉南瓜(guā)的内部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条纹的；有的(de)是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬(shùn)间(jiān)也能判(pàn)断出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜(yán)色(sè)呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面(miàn)又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也(yě)要略(lüè)差一(yī)些(xiē)。

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