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唐山大地震和汶川大地震哪个严重 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同(tó唐山大地震和汶川大地震哪个严重ng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖唐山大地震和汶川大地震哪个严重、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一(yī)起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹唐山大地震和汶川大地震哪个严重喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分(fēn)，另(lìng)外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我们(men)的身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。