魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但(dàn)不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的(de)食(shí)物(wù)，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效一里地等于多少米，一里地等于多少米千米(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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