75g牛(niú)奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)是75ml的(de)。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了)的(de)时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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