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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么xìng)朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子(zi)要是命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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