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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁(zào)。在(zài)开始阶段一定要耐心练(liàn)习(xí)基(jī)本功，不要急于吹(chuī)曲(qū)子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当(dāng)然(rán)有许多困(kùn)难，但只要(yào)方法得当(dāng)，坚持练习。这些困(kùn)难也是能克服的。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的(de)弹性(xìng)、记忆力等都可以再练习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)的(de)好方法，手指动则健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动则健肺拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗、练调息(xī)则利肺。吹埙又是一项(xiàng)很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一些(xiē)名家吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味(wèi)、体会技法、体会(huì)技巧。听(tīng)名家的(de)曲子要贯穿(chuān)在个学习的过程中，说(shuō)过头(tóu)的(de)话(huà)，就是(shì)要让名家吹(chuī)的曲子常常陪(péi)伴自己、感(gǎn)染(rǎn)自(zì)己(jǐ)、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的(de)时间练，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间练更好。)把埙(xūn)放在顺手处(chù)，有时间(jiān)就(jiù)练一会(huì)儿。哪(nǎ)怕是几分钟(zhōng)也好(hǎo)，这(zhè)样就能集零为(wèi)整(zhěng)，积少成多，把(bǎ)一些零散的时(shí)间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一(yī)个大(dà)略(lüè)的计划，在一段时(shí)间要(yào)有一(yī)个重点。比如练(liàn)一(yī)种技法，先要集中练，就是(shì)说在一(yī)段时间(jiān)内(nèi)重(zhòng)点(diǎn)专练这种技法。等到(dào)这种技(jì)法(fǎ)练得(dé)差不多(duō)了，再练其他技法。练曲目(mù)也是如此。