一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部(bù)位当中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉(ròu)质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别(bié)适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了(le)人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)，可以(yǐ)对(duì)因(yīn)为肾(shèn)精不(bù)足(zú)而引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非常好(hǎo)，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克(kè),如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng),在(zài)整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最(zuì)多的(de)一部(bù)分。

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