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狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(h狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别ái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(x狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别iàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。