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红(hóng)薯能够(gòu)生吃吗

  红薯是能够(gòu)生吃的(de)。

  红(hóng)薯为一(yī)类较(jiào)常见的食物,能够生吃红薯(shǔ),但不主张生吃红薯。生吃红(hóng)薯(shǔ)不会(huì)引起中毒,但生(shēng)红薯中含有丰厚(hòu)的(de)淀粉(fěn),

  生红薯中的淀粉(fěn)很难消化、吸收,有或许由(yóu)于消化(huà)不良(liáng)而出(chū)现腹胀、打嗝。将生红薯做熟,才可让红薯中(zhōng)的淀粉(fěn)发生(shēng)变化,相对更易(yì)消化(huà)。

  一(yī)起不主(zhǔ)张(zhāng)食用过多(duō)生红薯,是由于生红薯中含有一种(zhǒng)气化(huà)酶,会导致食(shí)用(yòng)红(hóng)薯后(hòu)产气,感(gǎn)觉腹胀难(nán)过。

红薯怎(zěn)样挑才甜呢

  1、选品种。

  红薯(shǔ)有四种(zhǒng),分别是红心红薯、白心(xīn)红薯(shǔ)、黄心红(hóng)薯和(hé)紫(zǐ)心红薯。

  红心红薯的滋(zī)味甜美(měi),口(kǒu)感比较脆爽,含糖(táng)量十分高,蒸熟(shú)之(zhī)后香气溢散(sàn),口感十分(fēn)嫩。

  白心红薯淀粉含(hán)量(liàng)比较高,口感上糯而不腻(nì),一般用来制造薯(shǔ)粉,有嚼劲。

  黄心红薯(shǔ)是最常见的一种(zhǒng),合适(shì)蒸食、煮粥、炒菜等各种办(bàn)法,口感也是十分的清甜爽滑。

  紫(zǐ)心红薯口感上不是特别好,可是养分价值比较高。

  几(jǐ)种红薯的口感不同也(yě)比较大,在购买的时分依据(jù)自己(jǐ)的需求来挑选(xuǎn)就好了。

  2、看红薯的外观。

  首要咱们最(zuì)直观能看(kàn)到的便是红薯的外观(guān)了,在购(gòu)买红薯的(de)时(shí)分,咱(zán)们能(néng)够先看下红薯的(de)外观,挑(tiāo)选外形(xíng)丰(fēng)满、外表(biǎo)润滑地(dì)进行购买,假如红薯外表皮是高(gāo)低不平或许有(yǒu)黑点、发霉或许是有缺口(kǒu)的(de)就(jiù)别买了,这(zhè)种有或许(xǔ)是寄存时(shí)刻过(guò)久,或许会有蜕变的问题(tí),假如(rú)是外表特(tè)别粗(cū)糙,或许也是寄存(cún)过久(jiǔ),水分(fēn)有些(xiē)丢失掉了,还有(yǒu)便(biàn)是发芽的必定(dìng)不要购买。

  3、看红(hóng)薯(shǔ)的形状(zhuàng)。

  在(zài)挑选红薯的时(shí)分,咱们尽量去(qù)挑选(xuǎn)两头尖,中心粗形状的红(hóng)薯,这种红薯(shǔ)的口感是(shì)比较好的,由于这种红(hóng)薯在成长的过程(chéng)中养分吸收得比较均匀,养(yǎng)分价(jià)值更好,圆润的红薯看起来比较美观,可(kě)是相比较来(lái)说,两头尖、中心粗的红薯口感上(shàng)会更好一些。

  4、捏(niē)一捏红薯。

  在把看好的红薯放进(jìn)购(gòu)物(wù)袋的时分,能够(gòu)随手(shǒu)捏一下红(hóng)薯的(de)头尾处,挑选(xuǎn)捏起来比(bǐ)较(jiào)紧实(shí)的,假如(rú)是捏起(qǐ)来(lái)比较软的1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗话,有或许是水分(fēn)丢失导致的(de),就没有(yǒu)那(nà)么(me)新鲜了,所以在挑选捏起来紧实(shí)水(shuǐ)分也比较足(zú)的(de)。

怎么(me)挑甜红薯

  1、看红薯的品种。

  常常(cháng)买红薯的人都知道,一般(bān)红薯会分为红心(xīn)的,还(hái)有白心的。

  红心红(hóng)薯的甜度比白(bái)心的(de)口感会高一(yī)些(xiē),红心的红薯将其烹饪熟透之后,里边的色(sè)彩出现的(de)是橘黄色(sè)。

  而白心(xīn)红薯(shǔ),它的糖(táng)分比较(jiào)低一(yī)些(xiē)。

  淀(diàn)粉(fěn)含(hán)量高(gāo),所以吃起来就略微面一些(xiē)了。

  我们假如(rú)分不清(qīng)它(tā)是(shì)红(hóng)心红薯(shǔ)仍是白心的红薯,能够(gòu)直接问问(wèn)摊主(zhǔ)就能(néng)够(gòu)了。

  2、买两头尖、中心粗的红(hóng)薯。

  在买红薯的(de)时分,不论(lùn)红薯是(shì)白(bái)心(xīn)的,仍是红(hóng)心的。

  最好(hǎo)挑选,两(liǎng)头(tóu)尖(jiān)中心粗的红薯。

  由于这(zhè)类(lèi)的红(hóng)薯被称为“公红薯”。

  一(yī)般这类的(de)红(hóng)薯,它的吸收养(yǎng)分成(chéng)分比较(jiào)均匀。

  做熟之后,它的口感也会比较甜美一些。

  而那些看(kàn)起来比较(jiào)圆润(rùn)的红薯,便是母(mǔ)红薯了。

  这种(zhǒng)红薯(shǔ)的甜度特别(bié)低,并且口感(gǎn)也特别的差。

  就不主(zhǔ)张我们购买啦。

  3、看红薯(shǔ)的表皮(pí)。

  在(zài)买红薯的时分(fēn),必定要挑(tiāo)选(xuǎn)外形丰满,并(bìng)且(qiě)洁净润(rùn)滑的红薯。

  这样的红薯才好吃。

  假如红薯(shǔ)的(de)外(wài)表(biǎo)皮高低(dī)不平,并1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗且有虫眼的话。

  这样的(de)红薯就不主张购买啦。

  4、摸一下红薯的外(wài)皮。

  一(yī)般买红(hóng)薯的时分,红薯的外皮(pí)都会有带有(yǒu)一(yī)些泥土(tǔ)。

  而(ér)这(zhè)些外面的泥土比较枯燥的(de)话,就阐明(míng)这类的(de)红薯是甜(tián)美的。

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