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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是(shì)的(de)，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高(gāo),但(dàn)石(shí)榴(liú)中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的(de)合成,进而(ér)起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

红(hóng)石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分(fēn)有红(hón纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思ght: 24px;'>纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思g)色(sè)、黄色(sè)等，一(yī)般红(hóng)中带点青，青(qīng)中带(dài)点(diǎn)黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮(pí)色粗(cū)糙，叶(yè)片(piàn)短(duǎn)宽(kuān)；而(ér)酸石榴(liú)果(guǒ)嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的(de)比圆(yuán)的好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而(ér)外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的(de)石(shí)榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同样(yàng)大(dà)小的(de)两个石榴，手(shǒu)感(gǎn)重的相对水(shuǐ)分大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放(fàng)时(shí)间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较(jiào)新鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的(de)，这样的(de)开口不会影响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导致的非自然(rán)开口，这(zhè)样的(de)开口会影响石榴的(de)口感，果粒(lì)也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑(tiāo)选石榴时可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按(àn)压石(shí)榴的表(biǎo)皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部已经发烂(làn)的石榴按下(xià)去则会(huì)软软(ruǎn)的比较松(sōng)弛。