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马云的钱属于个人吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖(kā)啡(fēi)吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉不是纯咖啡的。

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速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着(zhe)速溶(róng)咖(kā)啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉不(bù)是纯(chún)咖啡的。

　　一般不(bù)是(shì)。

　　纯咖(kā)啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡(pào)、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取液(yè)中的水分蒸发而获(huò)得的干燥的咖啡提取物(wù),所以速溶黑咖(kā)啡中的营养成分是不如(rú)纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥(féi)作用，要想更(gèng)好(hǎo)地达到瘦(shòu)身效果，最(zuì)好是适量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找(zhǎo)对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但(dàn)并(bìng)不是(shì)所有的咖(kā)啡。

　　这(zhè)里要强(qiáng)调(diào)的是(shì)黑咖(kā)啡，而(ér)且是可可纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那(nà)么香(xiāng)醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人(rén)无法接受，因此(cǐ)普通咖(kā)啡(fēi)减少了可可的含量，添加了糖(táng)类物质(zhì)，这种咖啡的减肥效果是不理想的，反(fǎn)而里面的糖分(fēn)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖(kā)啡的风味是咖啡豆的(de)烘焙(bèi)时(shí)间和温度决定的，而(ér)这2个(gè)因(yīn)素也决定了最终咖啡中的(de)咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因(yīn)含量(liàng)很低。

　　要(yào)想(xiǎng)减(jiǎn)肥，尽量选择(zé)浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热(rè)饮用有效果(guǒ)的区别

　　随着咖啡制作工艺上(shàng)的提升，从(cóng)最初的的热(rè)咖(kā)啡到现在的很多(duō)加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰(bīng)镇(zhèn)的方式调(diào)制(zhì)咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风味多变(biàn)，很(hěn)受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的(de)作用是在热饮的时候才能更(gèng)好地发(fā)挥(huī)作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖啡半小时后(hòu)会有(yǒu)发热的(de)感觉，这就(jiù)是咖啡因促进(jìn)血液(yè)循环的结果。

　　四：要控(kòng)制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促进(jìn)脂肪代(dài)谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖(kā)啡量不宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡(fēi)因摄入会让人异常兴奋，导致(zhì)失眠(mián)焦虑和烦(fán)躁。

　　就(jiù)算是减(jiǎn)肥，也要(yào)控(kòng)制每天饮用(yòng)的量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和(hé)咖啡碱(jiǎn)含量都很(hěn)高(gāo)，还其实速溶咖(kā)啡并没(méi)有我(wǒ)们想象(xiàng)之中(zhōng)的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从(cóng)焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取有(yǒu)效的成(chéng)分之后，经过(guò)干燥而(ér)成(chéng)的粉(fěn)末，通常(cháng)会被制(zhì)成三合(hé)一的(de)咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被人(rén)所诟(gòu)病，主要是其(qí)中添(tiān)加了大量的白砂(shā)糖、植脂(zhī)末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥胖的其中(zhōng)的一(yī)个原因，还很有可能会引(yǐn)起高(gāo)血压(yā)、糖尿病(bìng)等相关的(de)疾病，而植脂末之中含(hán)有氢化的植物油，氢化植物油之中的反式脂肪(fáng)酸(suān)对于我们人体的健康是不(bù)利的，所以我们(men)经常(cháng)会提到(dào)要避(bì)免过量的(de)进行摄入。

　　虽(suī)然说，三合(hé)一速溶咖啡非(fēi)常的好喝(hē)，而且(qiě)也可以让(ràng)人轻易地(dì)去接受，但是普(pǔ)通老百姓最开始接触的(de)咖啡一般都是(shì)这种咖啡，味道独马云的钱属于个人吗特但(dàn)特别的香浓、清(qīng)甜，很快就可以让人(rén)上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝，也是(shì)有一定原因的(de)，即(jí)使不加牛奶也有(yǒu)着(zhe)非(fēi)常醇厚顺(shùn)滑的口感，这(zhè)是(shì)植脂末（又叫做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖(kā)啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主要是糖的功劳！植(zhí)脂末之中(zhōng)含有大量的(de)饱(bǎo)和脂肪，与(yǔ)肥肉之中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味道(dào)香，但却是好(hǎo)身材的头号公(gōng)敌，非常(cháng)容易引发自身(shēn)体重的增长。

　　因此，如果每(měi)天都大量的摄(shè)入添(tiān)加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会摄入(rù)更(gèng)多(duō)的脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不(bù)仅仅(jǐn)影响自身外貌的(de)指(zhǐ)数，或许还(hái)会增加您罹患心血管疾病的(de)风险啊(a)！

　　而糖更(gèng)是被我们(men)称为近一(yī)百年毁了我们(men)人类健(jiàn)康的(de)头号敌(dí)人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿(niào)酸、皮肤老化、血管老化均与之有(马云的钱属于个人吗yǒu)关(guān)！每天喝糖水的人们，内(nèi)脏脂(zhī)肪更加容易(yì)出现超标，其健康的危害(hài)比普通肥胖或(huò)许会更大！而(ér)从速溶咖啡的(de)营养成分组成来看的(de)话(huà)，主要(yào)是以(yǐ)某款速溶咖(kā)啡的成(chéng)分表来分(fēn)析，一份15克的三合一速溶(róng)咖(kā)啡能量为291千焦（大(dà)约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物(wù)11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能(néng)量或(huò)许(xǔ)就超过了每(měi)天所需能量的十(shí)分之一，无论是糖分或者还是(shì)热量其(qí)实(shí)都是不(bù)可忽视的。

　　因(yīn)此，我们(men)不(bù)建议每天大量的(de)喝三合(hé)一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成(chéng)习惯(guàn)的话，这种危害就真的不容小觑了！除(chú)此之(zhī)外，速溶咖啡(fēi)也(yě)不可(kě)避免地(dì)涉及(jí)到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会对我们人(rén)脑(nǎo)中枢神经(jīng)起(qǐ)到一定的(de)兴奋作用，给人(rén)一种缓(huǎn)解疲劳(láo)、提高(gāo)自身注意力的感觉，所(suǒ)以我们(men)经常会靠(kào)喝咖(kā)啡来提神。

　　但是如(rú)果(guǒ)过量的饮用(yòng)咖啡，很有可(kě)能(néng)会(huì)引起心悸、失眠(mián)、血压的(de)不稳定(dìng)，尤其(qí)特别(bié)是有些(xiē)对咖啡(fēi)因(yīn)敏感的人群，如果在喝了(le)咖啡(fēi)之后(hòu)会出现(xiàn)心跳的(de)加速、恶心以(yǐ)及头晕(yūn)等(děng)不适，可以说咖(kā)啡是一种利(lì)弊共(gòng)存(cún)的矛(máo)盾(dùn)体(tǐ)。

　　所以(yǐ)，对于(yú)经常(cháng)喝咖啡的人来(lái)说，一(yī)定要(yào)注(zhù)意控(kòng)制摄入量，一般一天最好(hǎo)不要超过3杯（每(měi)杯大(dà)约200毫升左右），可(kě)以选择(zé)现(xiàn)磨纯(chún)咖啡那(nà)么就(jiù)尽量的少喝速(sù)溶咖(kā)啡，如果只能喝(hē)速溶咖啡就需要注意它的能量和碳水化(huà)合(hé)物等，尽量的选(xuǎn)择(zé)能量比较低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说一说植(zhí)脂末与反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是一项了不起的(de)发明啊，可以让过(guò)去的穷苦人也(yě)能享受到(dào)类(lèi)似于(yú)奶油的美(měi)味：在那(nà)个(gè)时(shí)候的西方国家(jiā)，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少(shǎo)，这绝对(duì)是有(yǒu)钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明的(de)化学家将植物油(yóu)氢(qīng)化之后获(huò)得了类似奶油的产品，而其成本非常低而(ér)且更容易(yì)储存，并且不易(yì)腐败(bài)变(biàn)质(zhì)，于(yú)是大量的使用到食品加工之中。

　　但是，随着(zhe)医(yī)学(xué)研究的不断进步，人(rén)们也(yě)发(fā)现了氢化植物油之中的(de)反式脂肪(fáng)酸对身体(tǐ)心血管系统具有非常可怕的危害，这算(suàn)是自身血脂的升高(gāo)、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不断的(de)降低氢(qīng)化植物油之中反式脂肪酸的含量，目(mù)前，很(hěn)多(duō)的食品虽然都添加了氢化植物(wù)油（代(dài)可可脂巧克力、一些油炸类的(de)食品、咖啡伴侣(lǚ)等），但其反式(shì)的脂肪(fáng)酸(suān)酸标注则为(wèi)零（我国规定凡是(shì)脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何植物的奶(nǎi)油制品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品(pǐn)、各种(zhǒng)派(pài)等食(shí)品(pǐn)脂肪含量比(bǐ)较(jiào)的高(gāo)，还(hái)很有(yǒu)可能含有有(yǒu)害的反(fǎn)式脂肪酸，各(gè)位还(hái)是少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都有刺激(jī)性(xìng)比较大，使人(rén)变得(dé)异(yì)常(cháng)兴奋(fèn)，敏感的人可能引(yǐn)起失眠。