酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(ch女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子á)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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