中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022是(shì)中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地(dì)市的(de)评分标准(zhǔn)略有(yǒu)不(bù)同，具(jù)体以(yǐ)各省各学校为(wèi)准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空(kōng)中(zhōng)做(zuò)直腿(tuǐ)挺身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开(kāi)，做出(chū)背弓动作，落地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前(qián)进(jìn)练习：一(yī)般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进(jìn)行(xíng)练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝(xī)动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在(zài)身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行开立，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前脚掌力(lì)量做连(lián)续跳台(fe2o3是什么化学元素eight: 24px;'>fe2o3是什么化学元素tái)阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成(chéng)绩(jì)的基础，但(dàn)没(méi)有合理的技术(shù)，力(lì)量的作用(yòng)也无(wú)法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量练习的(de)同时，必须改(gǎi)进(jìn)立(lì)定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（8fe2o3是什么化学元素0分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试结构和分(fēn)值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业(yè)生升学(xué)体育(yù)成绩（总分(fēn)）取(qǔ)必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的(de)权重计入其中考考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺名校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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