宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处(chù)理(lǐ)后的(de)视(shì)频(pín)太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的(de)避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因为油管耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的(de)经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了(le)，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始(shǐ)吧

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