宝宝(bǎo)们，本大学老师最怕什么部门举报号以(yǐ)前的视(shì)频(pín)均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中(zhōng)较多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的(de)听觉加(jiā)上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自(zì)然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部(bù)位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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