什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制(z韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字hì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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