重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思-美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网

重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对照表，中考(kǎo)女子800米(mǐ)标准时(shí)间是(shì)中考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分(fēn)；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分(fēn)；4′20〞：5分(fēn)；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分(fēn)；4′55〞：5分；4′58〞：0分(fēn)；5′03〞：0.5分的(de)。

　　关于初中女生800米成(chéng)绩对照表，中考(kǎo)女(nǚ)子800米标准(zhǔn)时间以(yǐ)及初中女(nǚ)生(shēng)800米成绩对照(zhào)表(biǎo)，中考女子(zi)800米成(chéng)绩(jì)标准，中考女子800米标准时间，中考女子800米标准成绩，2020中考(kǎo)女生800米评分标(biāo)准等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)知识(shí)：

初中女生800米(mǐ)成绩(jì)对照表，中(zhōng)考女(nǚ)子800米标准时间

　　中考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内(nèi)跑完全程，按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记录成绩，不足(zú)一(yī)秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分(fēn)钟内未跑完(wán)全程者，考务员(yu重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思án)将考生带离跑道，时间(jiān)按6分钟重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思处理(lǐ)，成绩记(jì)为0分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子(zi)，会比(bǐ)较适应，不会产生需要磨合(hé)的(de)情(qíng)况。

　　检查(chá)好(hǎo)要(yào)穿的东西。

　　有没(méi)有什么问题。

　　衣服会(huì)不会太紧(jǐn)，鞋子(zi)会不(bù)会太松。

　　2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量。

　　此(cǐ)时，保(bǎo)持(chí)匀速。

　　不让(ràng)自己落(luò)在最后也不要太(tài)往前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不(bù)要频频转(zhuǎn)换。

　　有(yǒu)的(de)时候会增(zēng)加身(shēn)体的负担(dān)。

　　跑前放松好自己(jǐ)的身体，自(zì)己的思想，那么呼吸(xī)会很(hěn)容(róng)易。

　　很紧张的话(huà)，需(xū)要想想开心(xīn)的事情(qíng)。

　　4、跑步(bù)的时(shí)候可以将(jiāng)身边(biān)的某一建(jiàn)筑(zhù)物或者某一物体作(zuò)为(wèi)目标，当(dāng)跑(pǎo)过这个位置(zhì)的时(shí)候(hòu)，就(jiù)意(yì)味着又跑过了一圈，这样会更(gèng)有动力往(wǎng)前跑(pǎo)。