宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部(bù)位产生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音以及(jí)混音(yīn)可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年(nián)，由一些论坛酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人(tán)在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a m酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人agazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在(zài)这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

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